1.– Condició física i salut.
1) Jocs per a la millora de la condició física.
2) Control de la respiració i consciència del cos.
3) Conèixer i aplicar els fonaments de l’escalfament i el
condicionament físic
general del piragüisme.
4) Exercicis amb material i sense, de caràcter específic pel piragüisme.
5) Mètodes i tècniques de socorrisme i primers auxilis en el medi aquàtic.
2.– Joc i esport.
1) Principis generals de la navegació en aigües tranquil·les.
2) Embarcament i desembarcament.
3) Accions motrius de desplaçament lateral, marxa enrere
i de la especialitat
d’aigües tranquil·les.
4) Principis bàsics de la mecànica de paleig.
5) Accions motrius d'equilibri, propulsió, conducció i
combinades.
6) Característiques i propietats generals dels materials i
instal·lacions per la
pràctica del piragüisme en aigües
tranquil·les.
3.– Activitats en el medi natural.
1) Realització d’activitats físicoesportives en el medi natural.
2) Acceptació i respecte de les normes de conservació del medi urbà i natural.
Escoles
Conèixer els trets
que defineixen una
activitat física saludable
i els beneficis que
l’activitat física comporta
per a la salut individual i col·lectiva.
